12:15

12；30

14:00

14:15

16:00

17:30

18;00

集合挨拶体操
(斎藤先生のお言葉一言お願いします。）

型

①平安初段から鉄騎初段

出来ない形からは別指導で
出来ない一つ上の形を順番指導

②白帯～黄色帯は別のメニュー
・基本、対極初段、五本組手（筒井先生、柴垣先生）

担当　　各形18分ずつのイメージでお願いします。
平安二段　　（斎藤先生）　
平安三段　、平安四段　　（海也先生）　
平安五段　、鉄騎初段　　（荒木先生）

出来ない形から別で分かれて一つ上の方を順番程度の基本指導
オレンジ帯　（渡邊英子先生）
緑帯　（朝比奈先生）
紫帯　鉄騎出来ない人いれば（影沢）

白帯から黄色帯はここで終了
14時15分まで休憩

茶、黒

組手

各支部先生総括

完全撤収

空いてる先生は、メインの先生のサポートお願いします。

指定型
抜塞大（佐竹先生）、慈恩（海也先生）、燕飛（荒木先生）各30分

自由組手の練習
試合形式以外
（影沢）拳サポ、胴当て

色帯

基本一本組手（朝比奈先生、渡邊淳一先生、筒井先生）